0. Gaṇapati Mantra:
MANTRA:
ॐ गणानां त्वा गणपतिं हवामहे
कविं कवीनामुपमश्रवस्तमम् ।
ज्येष्ठराजं ब्रह्मणाम् ब्रह्मणस्पत
आ नः शृण्वन्नूतिभिःसीदसादनम् ॥
ॐ महागणाधिपतये नमः ॥
ఓం గణానాం త్వా గణపతిం హవామహేకవిం కవీనాముపమశ్రవస్తమం .
జ్యేష్ఠరాజం బ్రహ్మణాం బ్రహ్మణస్పతఆ నః శృణ్వన్నూతిభిఃసీదసాదనం ..
ఓం మహాగణాధిపతయే నమః ..
oṁ gaṇānāṁ tvā gaṇapatiṁ havāmahe
kaviṁ kavīnām–upamaśravastamam ।
jyeṣṭharājaṁ brahmaṇām brahmaṇaspata
ā naḥ śṛṇvannūtibhiḥ–sīda–sādanam ॥
oṁ mahāgaṇādhipataye namaḥ ॥
1. Guru Pādukā Mantra:
DIRECTIONS: Imagine Guru’s feet on top of your head, washing them and bathing in the waters. That purifies you and invokes grace. Best done as soon as you get up, before getting up from bed.
CHAKRA: Sahasrāra
HAND PLACEMENT: Keep palms covering ears to top of head.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ऐं ह्रीं श्रीं ऐं क्लीं सौः
हंसः शिवः सोहम् ह्स्ख्फ्रें
हसक्षमलवरयूम् ह्सौं सहक्षमलवरयीम् स्हौः
स्वरूप निरूपण हेतवे स्वगुरवे
श्री अन्नपूर्णाम्बा सहित
श्री अमृतानन्द नाथ
श्री गुरु श्री पादुकाम्
पूजयामि तर्पयामि नमः
ఐం హ్రీం శ్రీం ఐం క్లీం సౌః
హంసః శివః సోహం హ్స్ఖ్ఫ్రేం
హసక్షమలవరయూం హ్సౌం సహక్షమలవరయీం స్హౌః
స్వరూప నిరూపణ హేతవే స్వగురవే
శ్రీ అన్నపూర్ణాంబా సహిత
శ్రీ అమృతానంద నాథ
శ్రీ గురు శ్రీ పాదుకాం
పూజయామి తర్పయామి నమః
aiṁ hrīṁ śrīṁ aiṁ klīṁ sauḥ
haṁsaḥ śivaḥ soham hskhphreṁ
hasakṣamalavarayūm hsauṁ sahakṣamalavarayīm shauḥ
svarūpa nirūpaṇa hetave svagurave
śrī annapūrṇāmbā sahita śrī amṛtānanda nātha
śrī guru śrī pādukām pūjayāmi tarpayāmi namaḥ
2. Mahāgaṇapati:
DIRECTIONS: This mantra has twenty-eight syllables. With each syllable imagine a ball of light going down the spine to hit and penetrate the earth. This unlocks the suṣumṇā channel, grounds you, and removes obstacles. If you recite the bījas slowly and aloud, it becomes prāṇāyāma of short breathing in and long exhaling. You will feel the heat in the base chakra.
CHAKRA: Mūlādhāra
HAND PLACEMENT: Sit with your weight on up turned palms.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वरवरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा
ఓం శ్రీం హ్రీం క్లీం గ్లౌం గం గణపతయే వరవరద సర్వజనం మే వశమానయ స్వాహా
oṁ śrīṁ hrīṁ klīṁ glauṁ gaṁ gaṇapataye varavarada saṛvajanaṁ me vaśamānaya svāhā
3. Subrahmanya:
DIRECTIONS: For best results, press on the genital area, exerting light comfortable pressure.
CHAKRA: Svādhiṣṭhāna
HAND PLACEMENT: Keep palms on the genitals.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ऐं सौं शरवण भवाय नमः
ఓం శ్రీం హ్రీం క్లీం ఐం సౌం శరవణ భవాయ నమః
oṁ śrīṁ hrīṁ klīṁ aiṁ sauṁ
śaravaṇa bhavāya namaḥ
4. Caṇḍi:
DIRECTIONS: This circulates energy to the heart center. “Aiṁ” is at the cervix, “Hrīṁ” is at the left nipple, Klīṁ is at the right nipple, “Cāmuṇḍāyai" is at the navel, and “Vicce” is at the clitoris. Keep circulating awareness in these centers to a slow chant of bījas. It is natural to feel sexual arousal and or a release. Offer the pleasure to Goddess in you.
CHAKRA: Maṇipūra
HAND PLACEMENT: Keep palms on sides of navel not covering it.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे
ఐం హ్రీం క్లీం చాముండాయై విచ్చే
aiṁ hrīṁ klīṁ cāmuṇḍāyai vicce
5. Kṛṣṇa:
DIRECTIONS: Alternate between the two nipples as you utter the bījas. The attitude is of surrender of ego to Kṛṣṇa and embracing life.
CHAKRA: Anāhata
HAND PLACEMENT: Keep palms on two sides of the front chest.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
क्लीं कृष्णाय गोविन्दाय गोपीजनवल्लभाय स्वाहा
క్లీం కృష్ణాయ గోవిందాయ గోపీజనవల్లభాయ స్వాహా
klīṁ kṛṣṇāya govindāya gopī–jana–vallabhāya svāhā
6. Dattātreya:
DIRECTIONS: Communications center is located at the neck, where entire attention should be placed. Imagine waves after waves of sounds of bījas going out to infinite distances, to the very edge of cosmos and returning as echoes.
CHAKRA: Viśuddhi
HAND PLACEMENT: Keep palms on front and back of the neck. Think of the stars.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ॐ ह्रीं द्रां
दत्तात्रेय हरे कृष्णा उन्मत्त आनन्द दायका दिगम्बर मुने बालपिशाच ज्ञान सागरा
द्रां ह्रीं ॐ
ఓం హ్రీం ద్రాందత్తాత్రేయ హరే కృష్ణా ఉన్మత్త ఆనంద దాయకా దిగంబర మునే బాలపిశాచ జ్ఞాన సాగరాద్రాం హ్రీం ఓం
oṁ hrīṁ drāṁ
dattātreya hare kṛṣṇā unmatta ānanda dāyakā digambara mune bālapiśāca jñāna sāgarā
drāṁ hrīṁ oṁ
7. Śiva:
DIRECTIONS: Imagine a laser beam shooting out of your third eye giving life by emitting nectar or setting fire to any evil you see with your third eye wide open.
CHAKRA: Ājñā
HAND PLACEMENT: Keep palms on front and back of forehead, think of Śivaliṅga.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ॐ ह्रीं हौं नमः शिवाय
ఓం హ్రీం హౌం నమః శివాయ
oṁ hrīṁ hauṁ namaḥ śivāya
8. Lalitā:
DIRECTIONS: Sṛṣṭi (entry), Sthiti (being), Laya (withdrawal). It is the mantra of union between Śiva - Universal Male and Śakti - Universal Female archetypes.
CHAKRA: Svādhiṣṭhāna
HAND PLACEMENT: Keep palms on the genitals.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
क ए ई ल ह्रीं | ह स क ह ल ह्रीं | स क ल ह्रीं
క ఏ ఈ ల హ్రీం | హ స క హ ల హ్రీం | స క ల హ్రీం
ka e ī la hrīṁ | ha sa ka ha la hrīṁ | sa ka la hrīṁ
9. Bālā Tripurasundarī:
DIRECTIONS: It is the strength of the Goddess. “Aiṁ” is on the tip of the tongue, “Klīṁ” is placed on the nipples, and “Sauḥ” is placed on the clitoris. The energy moves up and down among these spots, making clear the divine plan for you, nurturing it and manifesting it through you.
CHAKRA: Svādhiṣṭhāna
HAND PLACEMENT: Keep palms on the yoni.
NUMBER OF REPETITIONS: 5 min.
MANTRA:
ऐं क्लीं सौः | सौः क्लीं ऐं
ఐం క్లీం సౌః | సౌః క్లీం ఐం
aiṁ klīṁ sauḥ | sauḥ klīṁ aiṁ
